O Instituto aconselha a utilização de óculos de sol com filtro UV, chapéu, t-shirt, guarda-sol, protector solar e um cuidados especial com as crianças para evitar a exposição solar.
O índice ultravioleta varia, durante todo o fim-de-semana entre o "baixo" e o "extremo", passando pelo nível "moderado", "alto" e "muito alto".
Não se esqueça que a parte ultravioleta do espectro solar desempenha um papel determinante em muitos processos na biosfera, possuindo muitos efeitos benéficos, mas pode, no entanto, causar graves prejuízos para a saúde se o nível de UV exceder os limites de segurança.
Goze a praia, goze a companhia dos amigos, esqueça a «crise» e as suas consequências. Mão não se esqueça de se proteger do sol.
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