a melhor época para sair do sedentarismo
Num tom jovial, sobre o estrado, a monitora incentiva: e um… e dois… No areal, gente de todas as idades procuram imitar os movimentos gráceis. O clima é de alegria e boa disposição. Se outras vantagens não tivessem, as “aulas de ginástica” nas areias de Quarteira promovem a sensibilização para um estilo de vida saudável. Animação de praia com nota positiva!
É agradável ver como uma jovem monitora consegue animar e orientar na prática de exercício físico, um bom punhado de pessoas, ao som de música bem ritmada. Mas quase só mulheres, porquê?!
Muita gente não faz ideia dos benefícios que o desporto e a ginástica podem trazer, não só para o corpo, mas também para a mente. Por isso, convide os seus amigos e a família e vá praticar desporto na praia.
A música é boa; a monitora é simpática e o seu corpo e a sua disposição vão agradecer.
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